Arquivo da tag: musculação

“Bonito burro ou feio inteligente?”

A busca pelo corpo perfeito… O padrão de beleza imposto pela mídia… Duas frases que estão sempre rondando o universo feminino, ainda mais em época de carnaval. Circulam pelos grupos de WhatsApp várias fotos de homens sarados segurando um cachorrinho, com … Continue lendo

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100 pra 18

Faltando apenas 100g pra completar 18kg emagrecidos! Mas por que não colocar um post comemorando 18kg? Pois esses 100g são para me lembrar que sempre existe algo a mais a melhorar. A atitude e o café tomados há 7 meses … Continue lendo

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Depressão pré-treino

Quem já teve um (ou mais) episódio de extrema ansiedade pré-treino, pensando, se visualizando no treino, desejando, e quando vai chegando o momento, cai em depressão, querendo fugir, esquecer, faltar, cancelar o plano de academia… Comigo acontece direto. Mas o … Continue lendo

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Playlist

As músicas fazem a diferença! Hoje estava cansado e quase não fui malhar. Mas mesmo me arrastando, fui (ponto pros meninos! Kkk). O desempenho não é dos melhores, mas há 1 mês não fazia isso, e um corredor precisa começar … Continue lendo

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Fechando a academia

Fechando a academia, em 31/12/2013! Apagaram as luzes quando eu já estava alongando, mas o saldo de dezembro foi o melhor que já tive até hoje! Fui melhorando! Aí tem o tempo do aquecimento e das corridas. Tenho conseguido correr … Continue lendo

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É hora de malhar!

Se você abusou demais na festa infantil de ontem à noite, como eu, é bom desfazer o estrago hoje, em pleno domingo. Se estiver sol e você usar protetor solar, pode caminhar ou correr no parque. Mas se quiser algo … Continue lendo

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