Arquivo da tag: correr

Entrevista: Lia Oliveira, corredora

Continuando a série de entrevistas, apresento a vocês Lia Oliveira! Eu comecei a realizar um certo projeto mega importante pra mim e fui presenteado com a amizade dela! Afinidade desde o primeiro milésimo de segundo! Ela é determinada, ativa, bem humorada, ativa, … Continue lendo

Publicado em Corrida, Entrevistas, Objetivos | Com a tag , , , , , , | Deixar um comentário

Entrevista: Juliana Esgalha, corredora

Começando a nossa série de entrevistas, apresento Juliana Esgalha! Ela é minha amiga virtual há mais de uma década, conheci através de amigos em comum, na época em que surgiram os blogs. Autora do blog mais tudo de bom da … Continue lendo

Publicado em Corrida, Entrevistas, Objetivos | Com a tag , , , , , , , , , , , , | 5 comentários

Em caso de corrida, ouça música!

E em caso de corrida, ouça música. Ouvi durante a corrida de hoje: Pra mim, a música faz toda diferença na hora de correr. Na hora que estou mais quase parando, vem a música e dá um gás pra continuar! … Continue lendo

Publicado em Corrida, Músicas | Com a tag , , , , | Deixar um comentário

WTF!

Uhu! Emagreci 18kg! “Cuidado, não vai emagrecer muito, hein?”. Mas eu nem cheguei na metade do que preciso emagrecer! “Mesmo assim, se emagrecer mais vai ficar feio”. WTF! Quem nunca ouviu isso ao emagrecer alguns quilos? Isto me irrita a … Continue lendo

Publicado em Alimentação, Cirurgia bariátrica, Corrida, Desafios, Emagrecimento, Objetivos, Reeducação alimentar | Com a tag , , , , , , , , , , , , , | 3 comentários

Campanha pela real beleza + Campanha pela real saúde

A Dove foi fantástica ao tirar o peso de milhões de mulheres (e homens também) ao lançar a campanha pela real beleza. O foco saiu do padrão de beleza anoréxico e partiu para as pessoas diferentes das anoréxicas. Pensar em … Continue lendo

Publicado em Alimentação, Corrida, Emagrecimento, Objetivos, Psicologia | Com a tag , , , , , , , , | 5 comentários

Escolhendo a academia

E aí você quer iniciar a atividade física e começa o filme: procura-se uma academia desesperadamente. Para ilustrar o post, vou colocar imagens das academias da rede de academias de Madonninha, musa inspiradora do título deste blog. Tudo começa com … Continue lendo

Publicado em Corrida, Emagrecimento, Musculação | Com a tag , , , , , , , , | Deixar um comentário

Playlist

As músicas fazem a diferença! Hoje estava cansado e quase não fui malhar. Mas mesmo me arrastando, fui (ponto pros meninos! Kkk). O desempenho não é dos melhores, mas há 1 mês não fazia isso, e um corredor precisa começar … Continue lendo

Publicado em Aplicativos, Corrida, Musculação, Músicas | Com a tag , , , , , , , | 2 comentários