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A nova auto-imagem corporal

Com este post o blog comemora 2 anos no ar! E por que não perguntar aos leitores sobre o que gostariam de ler? E foi o que fiz. E num áudio de WhatsApp um tópico me chamou a atenção, e … Continue lendo

Publicado em Carl Jung, Cirurgia bariátrica, Emagrecimento, Psicologia | Com a tag , , , , , | Deixar um comentário

Campanha pela real beleza + Campanha pela real saúde

A Dove foi fantástica ao tirar o peso de milhões de mulheres (e homens também) ao lançar a campanha pela real beleza. O foco saiu do padrão de beleza anoréxico e partiu para as pessoas diferentes das anoréxicas. Pensar em … Continue lendo

Publicado em Alimentação, Corrida, Emagrecimento, Objetivos, Psicologia | Com a tag , , , , , , , , | 5 comentários

Depressão pré-treino

Quem já teve um (ou mais) episódio de extrema ansiedade pré-treino, pensando, se visualizando no treino, desejando, e quando vai chegando o momento, cai em depressão, querendo fugir, esquecer, faltar, cancelar o plano de academia… Comigo acontece direto. Mas o … Continue lendo

Publicado em Corrida, Emagrecimento, Musculação, Objetivos, Psicologia Analítica | Com a tag , , , , , , | 1 comentário