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Memória afetiva na alimentação e na atividade física

Todo mundo tem uma lembrança de uma comida deliciosa, mas que a delícia não é apenas a comida em si, mas todo o contexto: por quem era feita, em que situações era feita, com quem era saboreada… Tem também as … Continue lendo

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Escolhendo a academia

E aí você quer iniciar a atividade física e começa o filme: procura-se uma academia desesperadamente. Para ilustrar o post, vou colocar imagens das academias da rede de academias de Madonninha, musa inspiradora do título deste blog. Tudo começa com … Continue lendo

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Fechando a academia

Fechando a academia, em 31/12/2013! Apagaram as luzes quando eu já estava alongando, mas o saldo de dezembro foi o melhor que já tive até hoje! Fui melhorando! Aí tem o tempo do aquecimento e das corridas. Tenho conseguido correr … Continue lendo

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É hora de malhar!

Se você abusou demais na festa infantil de ontem à noite, como eu, é bom desfazer o estrago hoje, em pleno domingo. Se estiver sol e você usar protetor solar, pode caminhar ou correr no parque. Mas se quiser algo … Continue lendo

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