Primeiros dias no grupo do WhatsApp

O grupo (de 2 pessoas) no WhatsApp, chamado Projeto 24/12 está rendendo. Perfeito que estamos somente em duas pessoas. Sem medo da exposição, e assim também fica mais fácil de visualizar um ao outro. O resultado, para mim, 1kg off em 5 dias.

Acho que fica mais fácil de levar a sério quando você tem que mostrar para o outro o que está fazendo. E ali serve como um registro para mim. Dá para apagar as fotos dos outros, e deixar só as nossas. Então fica como um diário, que eu achei mais prático do que um aplicativo que registra tudo o que comemos.

Fonte: Google imagens. Autor desconhecido.

Ontem à noite estava com fome e fui lembrar meu corpo que eu já havia comido o suficiente. Então, na ceia, foi mais fácil negociar comigo mesmo uma quantidade menor de comida.

Pessoas já riram e já reclamaram que acham feio ficar tirando foto de tudo o que come. Mas esta é uma estratégia que utilizamos. Não fico infernizando quem faz leg press de ladinho e nem apontando que a pessoa que quer gongar os projetos alheios é uma chata, então, com licença.

Ainda é uma estratégia experimental, mas já ajuda a gente a ir colocando atenção no que fazemos. Depois, é só rever as fotos. E fica mais fácil também ver quais alimentos estão faltando (ou sobrando) na dieta, e também as quantidades. Vamos ver no que dá! A Sra. B. também está tendo resultados!

Fonte: Google imagens. Autor desconhecido.

 

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