Arquivo da categoria: Alimentação

Entrevista: Juliana Brant, nutricionista

E fechando com chave de ouro a série de entrevistas: Juliana Brant! Já escrevi um post chamado Nutricionista – sua melhor amiga, que, claro, foi inspirado nela (e em todos os outros nutricionistas amigos, e inclusive os que já cuidaram de … Continue lendo

Publicado em Alimentação, Cirurgia bariátrica, Entrevistas, Objetivos, Processo, Reeducação alimentar | Com a tag , , , , , , , , , , , , | Deixar um comentário

E o Oscar vai para…

“E o Oscar vai para…”  Ontem foi dia de Oscar. Entrando no clima, e se algumas das dificuldades da dieta fossem temas de filmes? Quais os enredos? Categorias? Títulos? Pop-Rocky – o lutador. Drama. João era um rapaz dedicado em sua … Continue lendo

Publicado em Alimentação, Desafios, Emagrecimento, Objetivos, Reeducação alimentar | Com a tag , , , , , , | Deixar um comentário

Memória afetiva na alimentação e na atividade física

Todo mundo tem uma lembrança de uma comida deliciosa, mas que a delícia não é apenas a comida em si, mas todo o contexto: por quem era feita, em que situações era feita, com quem era saboreada… Tem também as … Continue lendo

Publicado em Alimentação, Carl Jung, Emagrecimento, Musculação, Psicologia, Psicologia Analítica, Reeducação alimentar | Com a tag , , , , , , , , , , , , , , | Deixar um comentário

Cutucão na zona de conforto

  E de repente você está acomodado, reclamando do peso, da falta de progresso, ou pior, do ganho de peso. De repente você olha pra dentro e não encontra mais aquela motivação que vinha tendo há meses, o afinco que … Continue lendo

Publicado em Alimentação, Emagrecimento, Reeducação alimentar | Com a tag , , , , | Deixar um comentário

Torta de pensamentos gordos com cobertura de ganache de ações gordas (uma recaída)

  A pessoa faz um blog, faz terapia, faz acompanhamento nutricional, faz exercícios, mas é tomada pelo complexo do glutão. E come loucamente porque assistiu a 3 aulas sobre chocolate, e não consegue se controlar. Resultado do desvario: 1 kg … Continue lendo

Publicado em Alimentação, Emagrecimento, Gordices, Reeducação alimentar | Com a tag , , , , , | Deixar um comentário

WTF!

Uhu! Emagreci 18kg! “Cuidado, não vai emagrecer muito, hein?”. Mas eu nem cheguei na metade do que preciso emagrecer! “Mesmo assim, se emagrecer mais vai ficar feio”. WTF! Quem nunca ouviu isso ao emagrecer alguns quilos? Isto me irrita a … Continue lendo

Publicado em Alimentação, Cirurgia bariátrica, Corrida, Desafios, Emagrecimento, Objetivos, Reeducação alimentar | Com a tag , , , , , , , , , , , , , | 3 comentários

100 pra 18

Faltando apenas 100g pra completar 18kg emagrecidos! Mas por que não colocar um post comemorando 18kg? Pois esses 100g são para me lembrar que sempre existe algo a mais a melhorar. A atitude e o café tomados há 7 meses … Continue lendo

Publicado em Alimentação, Corrida, Emagrecimento, Musculação, Objetivos, Reeducação alimentar | Com a tag , , , , , , | Deixar um comentário

Campanha pela real beleza + Campanha pela real saúde

A Dove foi fantástica ao tirar o peso de milhões de mulheres (e homens também) ao lançar a campanha pela real beleza. O foco saiu do padrão de beleza anoréxico e partiu para as pessoas diferentes das anoréxicas. Pensar em … Continue lendo

Publicado em Alimentação, Corrida, Emagrecimento, Objetivos, Psicologia | Com a tag , , , , , , , , | 5 comentários

Ansiedade pré-restaurante: #tenso

E aí você quase não vê a pessoa amada durante a semana. SMS, iMessage ou Whatsapp quase mudos por causa dos compromissos profissionais… E você pensa que ir junto pra academia vai gerar um certo silêncio também, pois cada um … Continue lendo

Publicado em Alimentação, Emagrecimento, Gordices, Objetivos, Reeducação alimentar | Com a tag , , , , , , , | Deixar um comentário

De volta!

Olá! Estou de volta, e preciso fazer um mea culpa. Primeiro porque não coloquei a foto com as camisetas no carnaval. Segundo porque promessa não é dívida rs… Mas como tenho poucos leitores aqui, então sou eu praticamente com minha … Continue lendo

Publicado em Alimentação, Emagrecimento, Objetivos, Reeducação alimentar | Com a tag , , , , , , , , , , | 1 comentário