Arquivo do mês: dezembro de 2013

Feliz 2014!

Época de festas e planejamento! Quem nunca fez diversas promessas para o ano novo? Na semana do dia 21 eu estava pensando muito sobre isso, pois na verdade o dia 01/01 de nada difere do 31/12. Aí numa sincronicidade, a … Continue lendo

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Fechando a academia

Fechando a academia, em 31/12/2013! Apagaram as luzes quando eu já estava alongando, mas o saldo de dezembro foi o melhor que já tive até hoje! Fui melhorando! Aí tem o tempo do aquecimento e das corridas. Tenho conseguido correr … Continue lendo

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[IMPORTANTE] Fotos de antes e depois

E já que o dia hoje está cheio de aplicativos para celulares, a dica fica para o Body Compare. Não ganho nada para falar dele, pelo contrário, desembolsei 0,99 dólares para tê-lo, mas valeu a pena. No começo de dezembro … Continue lendo

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É hora de malhar!

Se você abusou demais na festa infantil de ontem à noite, como eu, é bom desfazer o estrago hoje, em pleno domingo. Se estiver sol e você usar protetor solar, pode caminhar ou correr no parque. Mas se quiser algo … Continue lendo

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Bermuda térmica

Comigo acontecia direto: um dia de esteira, cinco de recuperação das coxas raladas por causa do atrito. Se você sofre de coxas grossas (como eu, mas não como Claudia Raia), use bermudas térmicas na esteira ou nas caminhadas/corridas ao ar … Continue lendo

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Nike+ Running

Taí um ótimo aplicativo. Nike+ Running. E não tô ganhando nada pra falar dele, mesmo porque eu uso Asics. Um aplicativo que serve para suas caminhadas:corridas na esteira ou na rua, dá pra compartilhar nas redes sociais, e você tem … Continue lendo

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Praça de alimentação

É, não é bem assim que funciona rs… Quem nunca travou uma batalha na praça de alimentação do shopping? Ou no happy hour? Ou na festa de aniversário? Ou festa de casamento? Li na Runner’s de janeiro (que está ótima) … Continue lendo

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Jingle Bell

Presentes de natal! Quem aí ganhou diversos chocolates levanta a mão!!! o/ Ganhei milhões, todos lindos, com muito carinho, e também presenteei com muitos chocolates! Não passei nenhum adiante, mas se você tiver cara de pra isso, ótimo (eu até … Continue lendo

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Run, Forrest, Run!

E até agora eu não havia falado sobre exercícios físicos aqui no blog. Eu passei uma vida inteira sedentário, e aos meus 30 anos decidi encarar uma atividade física (antes já tinha feito natação, vôlei, essas coisas de adolescência). Entrei … Continue lendo

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A sopa

“Hmmmm soup!” – a frase é de Joey, do seriado Friends, em um episódio que vi este final de semana. Eu particularmente gosto de sopa em qualquer época do ano. Mesmo no verão, espero ficar numa temperatura mais agradável. Mas … Continue lendo

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